在日常生活中，合理安排时间进行锻炼是非常重要的。例如，“I usually have a quick workout in the morning to kickstart my day.” 这句话描述了早晨锻炼的习惯，不仅有助于提升体能，还能让人精神焕发地开始一天的工作。
此外，当你计划健身时，可以这样说：“Before starting my workout, I always make sure to do some stretches to avoid injuries.” 这样既保证了运动的安全性，也体现了对身体的尊重和责任感。
对于喜欢户外活动的人来说，也可以尝试这样的表达：“On weekends, I enjoy going for a long hike which is also a great workout for both body and mind.” 这种方式不仅能锻炼身体，还能放松心情，感受大自然的美好。
通过这些句子可以看出，无论是在家中还是户外，合理规划自己的锻炼计划都能带来积极的影响。希望以上例子能够帮助大家更好地运用“workout”一词！
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