黎麦米如何煮
发布时间：2025-03-03 13:24:51来源：
【黎麦米如何煮】黎麦米是一种营养丰富的谷物，煮法简单但需要注意细节。以下是煮黎麦米的步骤总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 用清水冲洗黎麦米2-3次，去除表面杂质 |
| 2 | 按照1:2的比例加水（1杯米+2杯水） |
| 3 | 将水和米放入锅中，煮沸后转小火煮15-20分钟 |
| 4 | 关火后焖5分钟，再搅拌食用 |
煮好的黎麦米口感软糯，适合搭配蔬菜、肉类或做成沙拉。注意不要过度煮，以免影响口感。
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