藜麦鸡肉沙拉的做法
发布时间：2025-03-04 02:04:04来源：
【藜麦鸡肉沙拉的做法】藜麦鸡肉沙拉是一道营养丰富、低脂高蛋白的健康美食，适合健身人士和日常饮食。以下是制作步骤和所需材料。
| 材料 | 用量 |
| 藜麦 | 1杯 |
| 鸡胸肉 | 200克 |
| 生菜 | 适量 |
| 番茄 | 1个 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 橄榄油 | 1汤匙 |
| 柠檬汁 | 1汤匙 |
| 盐、黑胡椒 | 适量 |
做法总结：
1. 藜麦洗净后煮熟备用。
2. 鸡胸肉煮熟后撕成条状。
3. 将生菜、番茄、黄瓜切好，放入碗中。
4. 加入煮好的藜麦和鸡肉，淋上橄榄油和柠檬汁，调味即可。
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