在日常使用微信进行视频通话时，我们有时会遇到需要暂停视频的情况，比如突然有事情需要处理或者想要查看一些资料。但是，微信本身并没有直接提供“拍一下停一下”的功能。不过，你可以通过一些小技巧来实现类似的效果。

首先，如果你是在手机上使用微信，可以在视频通话过程中点击屏幕，调出通话控制菜单，然后选择挂断选项暂时结束视频通话。之后，你可以重新发起视频通话来继续之前的交流。虽然这不是真正的“拍一下停一下”，但可以达到相似的效果。

其次，如果是在电脑上使用微信，可以利用微信的最小化功能。在视频通话期间，你可以将微信窗口最小化到任务栏，这样视频通话就会暂时中断。当你需要继续通话时，只需恢复微信窗口即可。

此外，也可以考虑使用第三方应用或插件，这些工具可能提供了更高级的视频通话管理功能，包括暂停和恢复视频通话的功能。不过，在使用第三方应用之前，请确保它们的安全性和可靠性，以免造成不必要的麻烦。

尽管微信没有直接提供“拍一下停一下”的功能，但通过上述方法，你仍然可以在一定程度上实现这一需求。希望这些建议对你有所帮助！