立夏节气吃什么
发布时间：2025-04-03 19:08:22来源：
【立夏节气吃什么】立夏是夏季的开始，天气逐渐转暖，人体也需调整饮食以适应季节变化。此时应注重清热解暑、健脾养胃，多吃清淡、易消化的食物。
以下是立夏节气推荐食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆汤 | 清热解毒，消暑降温 |
| 西瓜 | 生津止渴，利尿消肿 |
| 鸡蛋 | 补充蛋白质，增强体力 |
| 荠菜 | 健脾和中，清肝明目 |
| 黄瓜 | 清热利水，美容养颜 |
适当摄入这些食物，有助于身体适应夏季气候，保持健康状态。
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