荔枝饽饽热量高吗
发布时间：2025-04-10 15:52:52来源：
【荔枝饽饽热量高吗】荔枝饽饽是一种以荔枝为馅料的甜点，口感软糯，甜度较高。其热量主要来源于糖分和面粉，因此整体热量相对较高。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 热量（每100克） | 约350-400大卡 |
| 主要成分 | 面粉、糖、荔枝果肉 |
| 是否高热量 | 是，属于高糖高脂食品 |
| 适合人群 | 偶尔食用，不宜过量 |
建议适量食用，尤其注意控制糖分摄入，避免影响健康。
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