莲子百合的做法
发布时间：2025-05-05 16:54:56来源：
【莲子百合的做法】莲子百合是一道清甜爽口的家常菜，具有润肺养颜、安神助眠的功效。以下是制作方法的总结。
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备材料：莲子20克、干百合15克、冰糖适量、清水适量。 |
| 2 | 莲子去芯，百合洗净，用清水浸泡30分钟。 |
| 3 | 将莲子和百合放入锅中，加适量清水煮沸。 |
| 4 | 转小火慢炖30分钟，加入冰糖调味即可。 |
此做法简单易学，适合家庭日常食用。可根据个人口味调整甜度或添加其他食材如银耳、红枣等，增加风味与营养。
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