凉拌菠菜的烹饪方法
发布时间：2025-05-09 19:00:09来源：
【凉拌菠菜的烹饪方法】凉拌菠菜是一道简单又清爽的家常菜，营养丰富，适合夏季食用。以下是制作凉拌菠菜的详细步骤。
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备新鲜菠菜，洗净后焯水30秒，捞出过冷水，沥干备用。 |
| 2 | 调制酱汁：加入蒜末、生抽、醋、香油、盐、糖、辣椒油等调料。 |
| 3 | 将菠菜放入大碗中，倒入调好的酱汁，拌匀即可食用。 |
凉拌菠菜不仅口感鲜爽，还能保留菠菜的营养价值，是健康饮食的好选择。
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